Question

por que es importante estirar al finalizar una rutina de ejercicios

Answer 1

Respuesta:

Con ellos evitamos que los músculos acaben por lesionarse a falta de movilidad. Cuando acabamos de hacer ejercicio nuestro organismo libera ácido láctico a través de los músculos. Este se cristaliza y crea fibras rígidas. Es importante estirar para acabar con esta rigidez y prevenir futuras lesiones.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

es imortante porque el cuerpo se va quedando con una tension en el cuerpo

y se puede lastimar  y puede suceder lesiones

Explicación: