Question

como favoreser una buena alimentacion a mi practica de actividades fisicas

Answer 1

Respuesta:

La alimentación es una base primordial para la práctica de actividad física, puesto que aporta los nutrientes y energía necesarios para que el cuerpo pueda desarrollar el músculo que es ejercitado, si no te alimentas bien, tu cuerpo puede colapsar en el ejercicio

Espero que te sirva.

Answer 2

Respuesta: Ya que alimentándote bien vas a rendir mas y con mas energía que una persona que no se alimenta antes de hacer actividad física :)

Puedes comerte un fruta después de que hagas actividad física