Question

Que Ejercicios podemos realizar empleando sólo nuestro cuerpo , minimo 9

Answer 1

Respuesta:

-Sentadillas.

-Abdominales.

-Burpees.

-Flexiones.

-Saltos.

-Planchas.

-Volteretas.

-Elevaciones de piernas tumbados boca arriba.

Answer 2

Respuesta:

sentadillas la plancha, lagartijas,  Para levantar la cola: ...

Step: ...

Para trabajar las piernas y la espalda: ...

Para trabajar el abdomen

Explicación: