Question

¿Porque es importante realizar un estiramiento y elongación al comenzar cualquier ejercicio físico?

Answer 1

Respuesta:

Por que si no estiras puedes causarte lesiones graves i al dia siguiente seguramente te va a doler todo el cuerpo

Explicación:

Answer 2

La importancia del estiramiento. Estirarse es una de las mejores formas para mantener los músculos saludables. Estirarse con regularidad fortalecerá sus músculos y aumentará su flexibilidad.Mientras más flexible sea, mejor será para sus articulaciones.