Definiciones de: Flexibilidad y Elongacion, cuales son las diferencias y beneficios que posee cada uno?
Respuestas
Respuesta dada por:
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Flexibilidad: Capacidad de doblarse un cuerpo fácilmente
Enlongacion:Te alargas
Beneficio de flexibilidad :Reducción en las molestias musculares y la mejora postural.
Beneficio de Elongacion: Aumenta gradualmente la frecuencia cardiaca
Enlongacion:Te alargas
Beneficio de flexibilidad :Reducción en las molestias musculares y la mejora postural.
Beneficio de Elongacion: Aumenta gradualmente la frecuencia cardiaca
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