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Respuesta:
porque es muy impkrtante saber lo que te comes o bebes ademas si una persona quiere bajar de peso quiere estar segura de que lo que sa vaya a comer no la haga engordar mucho
Explicación:
espero que te sirva
Respuesta:
La importancia de leer el etiquetado nutricional de los alimentos. La información nutricional nos sirve, no sólo para limitar el consumo de determinados nutrientes que, ingeridos en exceso pueden ser perjudiciales para nuestra salud, sino también para consumir mayores cantidades de aquéllos que la favorecen.
Todos los alimentos transformados, por ley, deben de contar con una etiqueta en la que se notifican de los ingredientes que contienen y otra en la que se detallan sus calorías, carbohidratos, proteínas, grasas, fibra y cantidad de sal y azúcar, así como otros micro nutrientes como vitaminas que pueden contener. Esta última es la que se conoce como información nutricional.
La Tabla Nutricional de los alimentos le brinda información importante para elegir con un mejor criterio, pensando en tu salud y bienestar. En ella encontraras el aporte de calorías y nutrientes por porción de alimento. Leyendo la etiqueta podrás entender algunas propiedades nutricionales de los productos y comparar alimentos similares en forma rápida para hacer mejores elecciones. En este blog te mostramos algunas pautas e información acerca de cómo leer la Tabla Nutricional.
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