Vitaminas y nutrientes de hamburguesas
Respuestas
Respuesta:
¿ Cuántas calorías debes consumir?
Minerales por ración % CDO
Magnesio 22,0 mg 7,3 %
Manganeso 0,3 mg 12,7 %
Fósforo 124,3 mg 17,8 %
Potasio 226,6 mg 11,3 %
Para empezar, una hamburguesa es comida y tiene nutrientes, lo que tenemos que ver es qué tipo de hamburguesa comemos, con qué frecuencia y con qué lo acompañamos. Además, es una fuente de proteínas, genera un aumento de energía con el hierro, glóbulos rojos con B12 y vitamina B-6 para más refuerzo.
los beneficios de comer hamburguesas
Contienen hierro.
Son ricas en proteínas.
Fortalecen los glóbulos rojos.
Tiene un alto contenido en vitamina B-6.
Ayuda a regular el colesterol
Una hamburguesa con queso estándar supone unas 313 calorías y 14 gramos de grasa. Contiene un 40 % de carbohidratos, 40 % de grasas y un 20 % de proteínas, según datos de Self Nutrition Data. Esto hace que la hamburguesa sea un alimento de consumo ocasional.
sharon orozco
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