Respuestas
Respuesta dada por:
10
Respuesta:
Explicación:
1. Desayuna de forma saludable
Si haces ejercicio por la mañana, levántate lo suficientemente temprano para terminar el desayuno al menos una hora antes de tu entrenamiento. Debes estar bien alimentado antes de empezar a entrenar. Los estudios sugieren que ingerir carbohidratos en comidas o bebidas antes de hacer ejercicio puede mejorar el rendimiento del entrenamiento y podría permitirte entrenar durante más tiempo o a una intensidad mayor. Si no comes, es posible que te sientas perezoso o mareado al hacer ejercicio
Ver más en Brainly.lat - https://brainly.lat/tarea/15101691#readmore
Preguntas similares
hace 5 años
hace 5 años
hace 8 años
hace 9 años
hace 9 años