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Respuesta:Todas las personas poseen fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación y velocidad.
Estas habilidades se pueden mejorar através del entrenamiento físico constante. .
Entrena tu flexibilidad: Para ser más flexible debes ser constante en tu entrenamiento, ya que ésta se adquiere con el paso del tiempo.
Explicación: porque nos ayuda mejorar la masa corporal
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Explicación:
1- entrena tu flexibilidad
2-Entrena con circuitos
3-Entrena modificando la intensidad
4- Entrena con diciplinas nuevas
5-juega
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