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falso el estiramiento lo usamos para relajar los musculos ,para no tener lesiones
Explicación:
sebastian27rodriguez:
Ok Muchas Gracias
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0
El estiramiento es el alargamiento del músculo más allá de la longitud que tiene en su posición de reposo. Son ejercicios suaves y mantenidos que sirven para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y aumentar el rango de movimiento en las articulaciones.
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