Respuestas
Respuesta:
Ejemplo de autorregulación de la conducta. Una persona que piensa que debería cuidar más su salud en general y quiere adoptar hábitos más saludables, por lo que decide apuntarse a un gimnasio, realizar una planificación semanal de sus comidas, no dejar alimentos insanos a la vista y reducir paulatinamente el consumo de alcohol y tabaco.
Explicación:
Un ejemplo de autorregulación ocurre cuando un individuo evita caer en provocaciones de sus compañeros de trabajo, ignorándolos y continuando con su labor.
¿Qué es la autorregulación?
Es la capacidad de un individuo para gestionar correctamente sus pensamientos, emociones, palabras y acciones, con el propósito de mantener el equilibrio en todos los sentidos.
A su vez, la autorregulación, nos ayuda a conseguir nuestros objetivos sin caer en tentaciones o en situaciones perjudiciales. Es el caso, por ejemplo, cuando decidimos no ingerir alimentos de manera compulsiva pese a que deseemos hacerlo.
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