Question

que es la zona aerobica moderada ​

Answer 1

Respuesta:

La actividad aeróbica moderada se ubica entre el 60% y el 70% de su frecuencia cardíaca máxima. La actividad aeróbica vigorosa se ubica entre el 70% y el 80% de su frecuencia cardíaca máxima. Después de hacer ejercicio durante unos 10 minutos, suspéndalo.