Asignatura: Educ. Fisica
Autor: lauran2908
hace 8 años

que es la zona aerobica moderada

Respuestas

Respuesta dada por: rbkfig22

Respuesta:

La actividad aeróbica moderada se ubica entre el 60% y el 70% de su frecuencia cardíaca máxima. La actividad aeróbica vigorosa se ubica entre el 70% y el 80% de su frecuencia cardíaca máxima. Después de hacer ejercicio durante unos 10 minutos, suspéndalo.

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