Question

Que debemos hacer mi familia y yo si me ocurre una lesión durante la actividad física

Answer 1

Explicación:

Lo que debemos hacer es mantener la calma , y verificar si es un desguince , luxación o fractura, si es grabe debemos inmovilizar la lesión para ello lo podemos hacer con tablas, periódicos, o cartón como fe-dulas las cuales deben ser regidas, también deben pasar por debajo y encima de la lesión y por ultimo llamar a los médicos. <3

Answer 2

Las lesiones de músculos, tendones y huesos son algo común cuando practicamos alguna actividad física, a continuación daré recomendaciones sobre que hacer si esto ocurre:

• Suspender de manera inmediata el ejercicio.

• Si es una torcedura de tobillo aplicar hielo y tomar desinflamatorio.
• Si es un calambre estirar el músculo afectado.
• Tomar aire.
• Ir al médico para que realice los estudios correspondientes y así evitar una lesión mayor.

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