Question

como organiza y seleccionar mi alimentación para favorecer mi actividad física

Answer 1

Respuesta:

   Coma alimentos variados. ...

   Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono. ...

   Tome muchas frutas y verduras. ...

   Mantenga un peso corporal saludable y siéntase bien. ...

   Coma raciones moderadas: reduzca, no elimine alimentos. ...

   Coma regularmente. ...

   Beba muchos líquidos. ...

   Muévase.

Explicación: espero que te sirva :)