Question

Como puedo evitar el mal humor?

Answer 1

Respuesta:

haciendo actividades que sean de tu agrado, que te generen placer, siendo optimista y viendo el lado positivo de las cosas.

también influye el tener un adecuado descanso, dormir tus 8 horas, hacer actividad fisica

Answer 2

Respuesta:

escuchando música que te guste

duerme suficiente

Aléjate de las personas malhumoradas

contarle tus emociones a una persona de confianza

Haz ejercicio diariamente

espero y estos consejos te sean de ayuda :)