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Para bajar de peso y tener un estilo de vida saludable
Explicación:
Haciendo ejercico bajamos de peso para evitar enfermedades como diabetes,hipertensión,etc.
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es importante ya que esto ayuda a nuestro sistema inmune y a nuestros huesos esto nos ayuda a desarrollarnos a estar con buena salud
la actividad física regular ayuda a aliviar el estrés, es una forma natural de combatir y reducir los síntomas de la ansiedad y la depresión, reduce la presión arterial y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes, así como algunos tipos de cáncer, en específico el de colon
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