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10 tablón 10 min descansar
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Debes hacer un tiempo estipulado el ejercicio y debe haber un tiempo de descanso
Explicación:
Ejemplo: si haces plancha lateral hazlo por 1 minuto , luego descansa 1 minuto y así, repite 5 veces si harás ese ejercicio con la intención de desarrollar abdominales oblicuos
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