Question

Rutina de Ejercicios para realizar en Casa: Saltos estilo tijera,Sentarse afirmado en la pared,Flexión de codos,Abdominales,Subirse a una silla,Ponerse en cuchillas,Triceps afirmado en silla,Plancha,Elevar las rodillas rápida y repetidamente,Estocadas,Flexión de codos y rotar,Plancha de lado,

Modifica esta rutina de ejercicios con los de tu elección y agrado siempre respetando
las orientaciones indicadas.

Answer 1

Respuesta:

Saltos con cuerda , hacer sentadillas , mover tus brazos al contrario de las manecillas del reloj , abdominales con brazos estirados, zancadas frontales , sentadillas de cuclillas, flexiones , zancadas con patada, plancha del lado derecho y plancha del lado izquierdo ,