- Menciona actividades de una preparación física​

Respuestas

Respuesta dada por: delfiarce02
1

Respuesta:abdominales cortos, lumbares, isquios, aductores con precion de bola entre las piernas, gluteos y espalda baja.

Explicación:

Respuesta dada por: davidchimba2005
1

Respuesta:

Explicación:

Flexiones

Abdominales clásicas

Estabilización frontal y lateral

Barras

Elevación de tronco en el suelo

Zancadas

Elevación lateral

Espero q te sirva

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