• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: Floressandiangiejose
  • hace 8 años

Como calcular nuestras nesecidades caloricas

Respuestas

Respuesta dada por: 2525ikeretcheverry
0

Respuesta:

A- Fórmula básica: si no te quieres volver loco (cosa que no recomendamos) existe está fórmula que no tiene en cuenta ni edad, ni estatura, ni porcentaje de grasa ni nada de nada:

MB Hombre: 1 caloría x peso en Kg. x 24 Horas MB Mujer: 0,9 calorías x peso en Kg. x 24 Horas Ejemplo A: 1 x 85 x 24 h = 2040 kcal

Explicación:

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