¿Que relación hay entre la práctica de deportes, la respiración y la disminución de grasas en el cuerpo humano?
Respuestas
Respuesta:
Lo primero a tener en cuenta cuando hablamos de grasa corporal, es que hay un cierto porcentaje de la misma que es absolutamente necesario para nuestro organismo.
Explicación:
Para ser más claros, necesitamos cierta cantidad de grasa para que las funciones vitales puedan realizarse.
La grasa o tejido adiposo interno forma parte de nervios, cerebro, membranas, etc., y protege a nuestros órganos vitales mientras que la grasa externa regula la temperatura corporal.
Un hombre promedio necesita al menos un 4% de su peso en grasa, en cambio una mujer requiere un 12% de su peso en kilos de grasa para que su organismo funcione.
También existen diferencias entre hombres y mujeres en cuanto a la zona de almacenamiento de la grasa corporal. Las mujeres almacenan por naturaleza la grasa en las caderas, muslos y pecho, siendo en el hombre ese almacenamiento de grasa corporal en el abdomen.
el exceso de esa grasa corporal es quien constituye un verdadero problema.