Respuestas
Respuesta:
El ejercicio físico favorece la salud cardiovascular mejorando o suprimiendo factores de riesgo (disminución de la presión arterial y del colesterol, mejoría de la diabetes, supresión del tabaquismo, mejoría de los factores psicológicos, pérdida de peso corporal)
Sobre el corazón:
Disminuye la frecuencia cardíaca de reposo y aumenta la cantidad de sangre que el corazón expulsa en cada latido. De esta manera, la eficiencia cardíaca es mayor "gastando" menos energía para trabajar. Por otra parte, puede estimular la circulación dentro del músculo cardíaco con lo que la "alimentación" del corazón está favorecida.
Explicación:
espero te sirva ;)
Los ejercicios nos benefician en tener una vida mas larga y saludable ya que si hacemos ejercicios no tendremos que sufrir del corazón y nos podremos librar de todos esos dolores musculares y enfermedades