Question

Cuales son las actividades que realiza un deportista a diario? me ayudas :)

Answer 1

Respuesta:

un deportista a diario realiza las siguientes actividades:

-come saludablemente (casi nada de comida basura: cosas embolsadas) [o algo así]

-practica sus rutinas (salir a caminar o correr)

-hacer ejercicio en sus casa (por culpa de la cuarentena)

-tener un horario de desayuno,almuerzo, cena y la hora de dormir, esto es importante para que pueda llevar una vida mas saludable

-siempre estar en constante movimiento

- tener horario para descansar

-después de cada ejercicio tener como mínimo 5 a 10 minutos de descanso por casa 20 o 30 minutos de deporte

Answer 2

Explicación:

primero necesitan hacer ejercicio para tener un buen fisico y realizar actividades como

NATACIÓN

FUTBOL

BASQUETBALL

TENIS

CICLISMO.

ETC

espero que te ayude