Hábitos saludables aplicados a la educación Física:
1)Tipos de ropa y calzado adecuado para la realización de actividades físicas
2)Beneficios de usar ropa adecuada .Enuncie
3)Riesgo de usar ropa no adecuada .Enuncie
4)Alimentación e higiene como habitos saludable en la actividad fisica (Brevemente describa con sus palabras)
Respuestas
Respuesta:
1. Ropa deportiva ancha y holgada, Que permita realizar todos los movimientos del cuerpo con amplitud y comodidad. Zapatillas o calzados deportivos cómodos y adecuados para las actividades a realizar. Medias limpias y, de ser posible, de algodón.
2. Para nuestra salud. Circulación: si la ropa no está muy ceñida, el organismo elimina con más facilidad el exceso de líquidos. De este modo, mejora nuestra salud cardiovascular. ...
Para nuestro ánimo. Sensación de libertad: la ropa ligera nos aporta sensación de libertad.
3. El uso de prendas ajustadas puede poner en riesgo la postura, la circulación e incluso la fertilidad.
4. Una de las finalidades del área de Educación Física en la enseñanza obligatoria es incrementar los niveles de salud del alumnado, además de darle las herramientas y conocimientos para que ellos de forma autónoma en un futuro cercano y de forma continua a lo largo de sus vidas lleven a la práctica hábitos de vida saludables, que les mejore su calidad de vida.