Question

¿Cuál era el concepto de actividad física? Con que frecuencia se recomienda realizar.

Answer 1

Respuesta:

Es todo el movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo.

Lo más recomendable si harás actividad física es realizar un buen estiramiento y llevar el agua suficiente para mantenerte hidratado y si también quieres puedes hacer una rutina.