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Las frutas son unos de los alimentos más indispensables en la dieta humana, ya que proveen al organismo múltiples componentes necesarios para su correcto funcionamiento como es el caso de las vitaminas, minerales y demás. También hay que conocer las cantidades a consumir de cada fruta, puesto que muchas personas padecen de enfermedades que no les permite consumirlas en las cantidades recomendadas como es el caso de los higos, los cuales poseen la mayor tasa de azúcar en el mundo fructífero con una cantidad de 16 gramos por cada 100. Aunque aporta una buena cantidad de fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales, pero es mejor tomarlo en pequeñas cantidades si se padece de diabetes o mejor evitar lo más posible de no consumirla.
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