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Respuesta:se aconseja que se obtenga la autorización de un médico calificado antes de participar en un programa de entrenamiento de fuerza en México buscar a cualquier alteración que se pueda comprometer la salud y la seguridad como factores de riesgo coronario medicaciones problemas ortopédicos operaciones recientes estilo de vida esta es una información sumamente importante para tener en cuenta antes de comenzar con entrenamiento existe alguna alteración en aun no se ha manifestado el médico puedes cubrir la durante el examen físico para reducir la probabilidad de sostener una barra una mancuerna Hola manilla de otra parte del equipo sin querer vale de las manos los dedos pulgares puede envolver la barra de las manijas esto se denomina agarre cerrado es frecuente que se intenté utilizar una garra abierto para que El pulgar no vuelva la barra la manilla sin embargo esta posición de la mano mental la probabilidad de que la manilla se deslice de las manos el espacio físico alrededor una deportista también garantiza la seguridad el área inmediata qué rodea al deportista varía ligeramente con el ejercicio pero por el general debe haber al menos 90 centímetros de espacio en todas direcciones alrededor del deportista que va a realizar una práctica el espacio a menudo es limitado en las áreas de alto tránsito y durante los momentos de uso intenso es necesario apartarse de las áreas en las que el espacio físico se vea afectado
Explicación: