Question

1- Leer e investigar sobre la importancia de la actividad en época de cuarentena.
2-Escribir la opinión personal. Contar experiencia propia y familiar real con respecto a la actividad física.

Answer 1

Respuesta:

El aislamiento no significa la interrupción de la actividad física, sino que es una oportunidad para continuar con ella, mantener la sensación de normalidad y proteger la salud mental. No se requiere un amplio espacio, si se eligen los ejercicios adecuados basta con el propio peso corporal y un equipo mínimo.  Además, existen estudios que indican que ejercitarse de forma regular contribuye a mejorar el sistema inmune, mejorando la capacidad corporal de combatir enfermedades comunes.