Question

METODOS PARA REGULAR EL ; ENOJO: TRISTEZA ;VERGUENZA

Answer 1

Respuesta:

Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte. ...

Escucha música (con tus auriculares). ...

Escribe tus pensamientos y emociones. ...

Dibuja. ...

Medita o practica respirar profundamente. ...

Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes. ...

Distráete.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Desahogar contandole a alguien de confianza tus problemas la verguenza puedes llevarte con mas amigos o lo que mas te gusta darle uso para que te vean y se ta apeguen y ser sociable la tristeza tan solo no ponerle importancia a lo que nos pone tristes todos la tenemos pero si hay como superar siendo sociable espero que te sirva