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Como acabamos de ver, las emociones determinan nuestro comportamiento. Actuaremos de una manera u otra según cómo nos sintamos y esto puede complicarnos mucho las cosas. Cuando la emoción es positiva nuestro comportamiento tiende a la “normalidad”, incluso nos puede ayudar a actuar correctamente en situaciones difíciles. Sin embargo, cuando la emoción es "negativa" o desagradable (miedo, ira, vergüenza…) nos puede jugar una mala pasada y hacer que nos comportemos de una forma muy distinta a como somo en realidad.
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Depende del contexto, pero bueno, tu mentalmente te dices tipo tienes que controlarte pepe o sabras que puedes hablar de mas o explotar en un ataque de ira. Todo es sobre autocontrol y fuerza mental, tener la disposición para hacerlo ;)