¿De qué manera una alimentación sana y ejercicio diario puede contribuir a disminuir los riesgos de padecer enfermedades?
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Además de comer bien, debes reducir el consumo de colesterol, sodio, azucar y grasas saturadas. Junto con el ejercicio regular, una dieta saludable puede reducir el riesgo de padecer problemas cardíacos, osteoporosis, diabetes tipo 2, presión arterial alta y algunos tipos de cáncer.
Espero que te sirva esta respuesta :'3
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