Question

¿Cuáles son los beneficios a nivel físico y para la salud de nuestro organismo al realizar actividad física?

Answer 1

Respuesta:

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

-La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.

-Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.

-Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

Answer 2

Respuesta:

Ayuda a que nuestro cuerpo se ponga más fuerte y esbelto, y ayuda a que las defensas están más fuertes  al estar saludable y prevenir ciertas enfermedades.