Question

alimentacion saludable y equilibrada con concepto cuales son los alimentos que se deberian incluir en la dieta diaria relaciona de buena alimentacion y actividad fisica

Answer 1

Leche semi descremada o un yogur griego sin grasa . También cereales o una tostada de pan integral con miel o queso fresco , estos son antioxidantes ricos en selenio , zinc , potasio magnesio, vitaminas A,B1,B2,B3,B5,B9 además proteína y fibra

También una ensalada de tomate y lechuga y de fruta kiwi o una naranja