Question

4. ¿Cuáles son los beneficios de tener una buena FLEXIBILIDAD?

Answer 1

Respuesta:

Beneficios a la salud de trabajar la flexibilidad

1 Mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de sufrir lesiones. .

2 Reduce molestias musculares y mejora la postura.

3 Reduce el riesgo de dolor en la parte baja de la espalda.

4 Aumento del flujo sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos.

5 Mejor coordinación muscular.

Answer 2

Respuesta:

Tal entrenamiento, permite movimientos más fáciles y profundos al mismo tiempo que construye fuerza y ​​estabilidad.

El estiramiento de los músculos y las articulaciones también conduce a un mayor rango de movimiento, un mejor equilibrio y una mayor flexibilidad.

1. La Flexibilidad Mejora El Rendimiento Deportivo
2. La Flexibilidad Apoya El Movimiento Funcional
3. La Flexibilidad Otorga Beneficios En La Prevención De Lesiones Y Enfermedades
4. La Flexibilidad Ayuda A Mantener Una Buena Postura Y Reduce El Estrés, Excelentes Beneficios
5. La Flexibilidad Ayuda A Conectar Con Tu Cuerpo
6. Un Estado De Ánimo Positivo

Explicación: