Question

Hola buenos dias, alguien me puede definir flexibilidad o me pueden explicar la diferencia entre movilidad articular y elongación muscular? ,muchas gracias

Answer 1

Hola!! Espero Que Esto Te Sirva:

Flexibilidad:

1. Capacidad De Doblar El Cuerpo Facilmente y Sin que Exista Peligro De Lesionarse.
2. Capacidad Para Adaptarse Con Facilidad a Las Diversas Circunstancias O Para Acomodar Las Normas a Las Distintas Situaciones Y Necesidades.

¡Suerte!