Question

¿cuales beneficios para la salud trae hacer el test de courser navette? AYUDAAAA POR FAVOR!!!!

Answer 1

Respuesta:

La prueba de Course navette o carrera de 20 metros (20 MST) es un test de aptitud cardiorrespiratoria, mide la potencia aeróbica máxima e indirectamente el consumo máximo de oxigeno. Por tanto, se trata de un test máximo y progresivo. Los deportistas comienzan la prueba corriendo

Explicación: