Question

Cuales son los beneficios de realizar ejercicios físicos

Answer 1

Mejora la forma y resistencia física.

Regula las cifras de presión arterial.

Incrementa o mantiene la densidad ósea.

Mejora la resistencia a la insulina.

Ayuda a mantener el peso corporal.

Aumenta el tono y la fuerza muscular.

Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.

Answer 2

Respuesta:

nos sirve mucho para nuestro organismos, ya q si no tenemos fuerzas podemos tener enfermedades graves o podemos estar muy débiles por eso es bueno el ejercicio físico, la alimentación etc