alguien que me ayude con esto por favor!
a) elabora una lista de 20 ejercicios clasificándolos en 5 ejercicios de fuerza, 5 ejercicios de velocidad, 5 ejercicios de resistencia y 5 ejercicios de flexibilidad.
b) explica como se realizan cada uno de los anteriores ejercicios.
Respuestas
Respuesta dada por:
3
Respuesta:
Fuerza: Levantamiento de pesas.
Flexiones.
Burpees.
Sentadillas.
Levantar barras.
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