Question

Ejercicios para mejorar mi rutina fisica

Answer 1

Respuesta: Trotar es una buena opción, dado a la cuarentena, podrías hacer bicicletas.

Explicación: Las bicicletas ayudan a mejorar la circulación y a estimular el cuerpo a una mejor oxigenación en sangre.

Answer 2

Respuesta:

Los ejercicios y la actividad física pueden: Ayudarle a mantener y mejorar su fuerza y su condición física.

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Para aumentar la flexibilidad, pruebe los siguientes ejercicios:

Estiramiento de los hombros y de la parte superior de los brazos.

Estiramiento de las pantorrillas.

Yoga.