Respuestas
Respuesta:
Son la fuente más importante de energía para su cuerpo. El sistema digestivo convierte estos hidratos de carbono en glucosa (azúcar en la sangre).
Explicación:
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¿QUÉ NOS APORTA EL CARBOHIDRATO?
Los carbohidratos nos aportan la energía necesaria para que nuestro organismo pueda funcionar. El reino vegetal los contiene casi de forma exclusiva, puesto que están presentes en las frutas, verduras, cereales y legumbres y sólo la leche y los productos lácteos contienen hidratos de carbono en una forma considerable.
Ya hemos nombrado en artículos anteriores que se dividen en simples y complejos. Tantos unos como otros, a excepción de a fibra, se convierten en glucosa en nuestro cuerpo para ser absorbida como forma de energía, o ser almacenada en el hígado para ser utilizada cuando se necesite.
La glucosa es la única fuente de energía para el cerebro y los glóbulos rojos.