Question

formas de saltar la cuerda

Answer 1

Respuesta:

Diferentes tipos de saltos con cuerda:

- Salto básico invertido

- Saltos con soga de lado a lado

- Saltos en cuerda con una pierna

- Saltos de tijera con cuerda

- Salto de cuerda Skipping o salto de trote

- Salto Criss-Cross o salto cruzado

- Saltos de comba Dobles

- Salto de comba Triple

Explicación:

Pasos:

1. Salta sobre la cuerda con los dos pies juntos a un ritmo moderado.

2. Mantén los tobillos y rodillas relajados para absorber el impacto.

3. Trata de que sea un movimiento fluido en lugar de dos posiciones diferentes.

4. Aumenta la velocidad de la cuerda y el ritmo al que saltas.

Answer 2

Respuesta:1

Revierte la cuerda. Cuando ya puedas saltar para adelante, intenta hacerlo para atrás. Empieza con la cuerda delante de tus pies y tírala detrás de tu cabeza. Salta antes que toque la parte trasera de tus pies.

2

Haz el truco de la cuerda cruzada. Para ejecutar este truco, todo lo que tienes que hacer es cruzar tus brazos delante de ti cada vez que saltes. Toma algo de práctica para hacerlo bien, pero una vez que hayas encontrado tu ritmo, puedes hacerlo alternando tus saltos.

3

Haz el truco de oscilación lateral. Dobla la cuerda a la mitad mientras sostienes los mangos. Mueve la cuerda cruzando la mano derecha sobre la izquierda y moviéndola hacia la cadera izquierda, y luego cruza la cuerda de nuevo, por lo que la mano derecha vuelve a la cadera derecha. La mano derecha se centrará principalmente en dibujar un "8" en el aire.

Explicación: