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Respuesta dada por:
219
Respuesta:
primero examinar la gravedad de la lesión por si es leve o grave
Explicación:
si es leve tratar de tomar reposos y/o dar algún tratamiento simple, pero si es grave llamar a un especialista médico
gracias por la respuesta
me ayudo
Respuesta dada por:
1
Las lesiones de músculos, tendones y huesos son algo común cuando practicamos alguna actividad física, a continuación daré recomendaciones sobre que hacer si esto ocurre:
- Suspender de manera inmediata el ejercicio.
- Si es una torcedura de tobillo aplicar hielo y tomar desinflamatorio.
- Si es un calambre estirar el músculo afectado.
- Tomar aire.
- Ir al médico para que realice los estudios correspondientes y así evitar una lesión mayor.
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Si crees haberte lesionado, deja de entrenar, de jugar o de practicar la actividad deportiva que estabas practicando. Informa a tu entrenador o a uno de tus padres sobre lo que te ha ocurrido por si necesitaras ir al médico.
Llama al médico si:
te duele mucho
aumenta el dolor cuando te mueves
el área lesionada se hincha
cojeas
se ve reducida tu movilidad
el dolor persiste, empeora en algunos momentos o dura una semana o más después de la lesión