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Respuesta dada por:
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Respuesta:
es todo movimiento de cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere mas energía que estar de reposo
planeada: estructurada repetitiva y dirigida con el objetivo de mejorar 1 o varios de los componentes de la aptitud física
programada: es cualquier movimiento muslo esquelético del cuerpo que produce gasto energético
Explicación:
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