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Hipertensión arterial
Proceso patológico que consiste en un aumento sostenido de la presión arterial y que puede traer serias complicaciones.
Arritmias cardiacas
Cambios en el ritmo normal del corazón pudiendo producirse ritmos rápidos o lentos.
Enfermedades coronarias Dolor toráxico intenso debido a obstrucción total o parcialmente crítica de una o varias arterias coronarias, pudiendo terminar en un infarto del miocardio.
Insuficiencia Cardiaca Proceso en el cual el corazón es incapaz de bombear la sangre en forma suficiente al resto del organismo.
Enfermedades de la aorta La aorta es la principal arteria del organismo, puede sufrir lesiones de nacimiento o adquiridas con los años…
Enfermedades de las venas Son procesos muy comunes los mas conocidos son las várices, tromboflebitis, trombosis etc.
Enfermedades del pericardio El pericardio es una membrana que recubre el corazón para su protección. Puede ser susceptible de enfermarse por infecciones, procesos inflamatorios etc.
Enfermedades del miocardio El miocardio es el músculo cardiaco y puede tener también deterioros de nacimiento o adquiridos.
Enfermedades de las válvulas cardiacas Las válvulas cardiacas funcionan como las válvulas “Check” que se usan en las tuberías de las casas y a veces pueden sufrir deterioros que alteran el normal funcionamiento del corazón.
En la prevención de enfermedades cardiovasculares, la dieta es fundamental. Debe ser variada y, sobre todo, contener ácidos Omega 3 y antioxidantes.
• Mantén un peso adecuado.
• Intenta comer más cereales integrales.
• Toma tres piezas de fruta al día y verduras, preferentemente crudas.
• Reduce de tu dieta grasas saturadas y colesterol.
• Aumenta el consumo de pescado blanco y azul.
• Disminuye el consumo de carnes rojas (no más de dos veces a la semana) y sustitúyela por carnes blancas (retirando la grasa y la piel), pescados y legumbres.
• Utiliza aceite de oliva.
• La leche y sus derivados deben ser desnatados, aportan calcio y evitan las grasas saturadas y
el colesterol.
• Evita el exceso de sal y de azúcar.
• Aumenta los alimentos ricos en vitaminas C, E y betacaroteno (cítricos, cereales, aceite de oliva, vegetales de hoja verde o rojos-amarillentos, como zanahoria o calabaza).
Las investigaciones han demostrado que las personas con una dieta abundante en dichos alimentos contraen en menor proporción ciertas enfermedades crónicas, como las cardiacas y el cáncer. Además, son antioxidantes, una de las mejores defensas contra los factores de nuestro entorno que dañan las células del organismo.
El tratamiento para las enfermedades cardiovasculares depende del tipo y de la severidad de la enfermedad. El tratamiento puede incluir:
Cambios en el estilo de vida: Ya sea que la enfermedad cardiovascular sea de nivel medio o severa es probable que un médico le recomiende cambios en su estilo de vida como parte del tratamiento. Los cambios en el estilo de vida incluyen:
Realizar actividad física
Comer alimentos saludables Revisar su presión sanguínea
Controlar el colesterol
Mantener la diabetes bajo control
Manejar el estrés
Reducir la cantidad de sal y sodio en la comida
Enfermedades coronarias Dolor toráxico intenso debido a obstrucción total o parcialmente crítica de una o varias arterias coronarias, pudiendo terminar en un infarto del miocardio.
Insuficiencia Cardiaca Proceso en el cual el corazón es incapaz de bombear la sangre en forma suficiente al resto del organismo.
Enfermedades de la aorta La aorta es la principal arteria del organismo, puede sufrir lesiones de nacimiento o adquiridas con los años…
Enfermedades de las venas Son procesos muy comunes los mas conocidos son las várices, tromboflebitis, trombosis etc.
Enfermedades del pericardio El pericardio es una membrana que recubre el corazón para su protección. Puede ser susceptible de enfermarse por infecciones, procesos inflamatorios etc.
Enfermedades del miocardio El miocardio es el músculo cardiaco y puede tener también deterioros de nacimiento o adquiridos.
Enfermedades de las válvulas cardiacas Las válvulas cardiacas funcionan como las válvulas “Check” que se usan en las tuberías de las casas y a veces pueden sufrir deterioros que alteran el normal funcionamiento del corazón.
En la prevención de enfermedades cardiovasculares, la dieta es fundamental. Debe ser variada y, sobre todo, contener ácidos Omega 3 y antioxidantes.
• Mantén un peso adecuado.
• Intenta comer más cereales integrales.
• Toma tres piezas de fruta al día y verduras, preferentemente crudas.
• Reduce de tu dieta grasas saturadas y colesterol.
• Aumenta el consumo de pescado blanco y azul.
• Disminuye el consumo de carnes rojas (no más de dos veces a la semana) y sustitúyela por carnes blancas (retirando la grasa y la piel), pescados y legumbres.
• Utiliza aceite de oliva.
• La leche y sus derivados deben ser desnatados, aportan calcio y evitan las grasas saturadas y
el colesterol.
• Evita el exceso de sal y de azúcar.
• Aumenta los alimentos ricos en vitaminas C, E y betacaroteno (cítricos, cereales, aceite de oliva, vegetales de hoja verde o rojos-amarillentos, como zanahoria o calabaza).
Las investigaciones han demostrado que las personas con una dieta abundante en dichos alimentos contraen en menor proporción ciertas enfermedades crónicas, como las cardiacas y el cáncer. Además, son antioxidantes, una de las mejores defensas contra los factores de nuestro entorno que dañan las células del organismo.
El tratamiento para las enfermedades cardiovasculares depende del tipo y de la severidad de la enfermedad. El tratamiento puede incluir:
Cambios en el estilo de vida: Ya sea que la enfermedad cardiovascular sea de nivel medio o severa es probable que un médico le recomiende cambios en su estilo de vida como parte del tratamiento. Los cambios en el estilo de vida incluyen:
Realizar actividad física
Comer alimentos saludables Revisar su presión sanguínea
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