¿Por qué es importante saber cuál es nuestro requerimiento calórico
diario?
Respuestas
Respuesta:
La alimentación sin excepción alguna va acompañada de calorías; es el combustible del ser humano, es por eso que lograr una dieta balanceada impacta positivamente tanto en el peso como en la capacidad para realizar las actividades cotidianas.
Explicación:
Requerimiento calórico
Como seremos vivos tenemos un requerimiento calórico que usamos para realizar actividades, como caminar, correr, realizar algún esfuerzo físico y que en general nuestro cuerpo tanto física como a nivel mental funcione correctamente.
Las medidas que usamos para saber cual es nuestro requerimiento calórico son esenciales porque así nos mantenemos con las calorías que necesitamos de forma equilibrada, ya que si se aumenta las colorías de forma excesiva o las disminuimos de ninguna manera vamos a tener una optima salud.
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