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Como determinar la intensidad de los ejercicios físicos????

Respuestas

Respuesta dada por: lucastarrio
5

Respuesta:

Usar la frecuencia cardíaca para medir la intensidad

1_Intensidad moderada de ejercicio: del 50 % al 70 % de tu frecuencia cardíaca máxima.

2_Intensidad de ejercicio vigoroso: del 70 % al 85 % de tu frecuencia cardíaca máxima.

Explicación:

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