Question

Ejemplos de desayunos saludables. Por ejemplo, pan con queso y un jugo ayudenmee

Answer 1

Un jugo con pan tostado con mermelada qsy

Answer 2

Respuesta:

Desayunos con frutas

Explicación:

Avena con frutas (mango, moras, coco rallado), granola y leche de coco. + licuado de frutas, puedes agregarle proteína natural vegetal en polvo.

Waffles hechos con harina de avena, cacao en polvo y plátano, con mantequilla de cacahuate sin aceite y leche de almendras.

Champiñones con espinacas, morrón y especias. (cebolla en polvo, sal del himalaya, pimienta, ajo en polvo).

Pudín de chía con leche de soya: 1 cucharada de esencia de vainilla, 1 taza de avena entera, leche de soya, 1 cucharada de miel de agave y dos cucharadas de chía. Se mete todo en un frasco, se bate y se guarda en el refrigerador durante toda la noche. Al día siguiente en la mañana ya está listo para comerse. Puedes agregarle frutas como mango en cuadritos y rebanadas de plátano.