Question

¿que es la enlongacion? y ¿cual es su principal objetivo?

Answer 1

Respuesta:

Se entiende por elongación a la actividad mediante la cual una persona estira y relaja los diferentes músculos de su cuerpo a fin de prepararlos para el ejercicio o para permitirles descansar después del mismo. ... El principal objetivo de la elongación es la de preparar y calentar el músculo para el posterior ejercicio.