Question

Que puedo hacer para dormirme rápido?

Answer 1

Respuesta:

No pensar en nada mientras duermes.

Tomar té o leche

ASMR si es que te relajan

Escuchar música

Pensar en algo relajante

Dejar de estar en Brainly y domir ;)

Sí es grave, tomar un somnifero

Answer 2

Respuesta:

#Puedes leer un libro eso cansará tus ojos y tendrás sueño

#Puedes beber un vaso de leche, la leche contiene aminoácidos que son ideales para el sueño.

#Puedes apagar tu celular y todas la luces de tu habitación, la luz confunde a tu cerebro haciéndole creer que es de día y que no es hora de dormir.

Un saludo y hasta la próxima :)