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Respuesta:
Explicación:
Cuando se realiza con regularidad, la actividad física moderada e intensa fortalece el músculo cardíaco o músculo del corazón. Al hacerlo, mejora la capacidad del corazón para bombear sangre a los pulmones y al resto del cuerpo.
UWU
Respuesta:
ocurre esto
Explicación:
Realizar deporte de forma regular tiene unos beneficios muy importantes para el organismo, por lo que se recomienda realizar una actividad deportiva como mínimo tres veces por semana. Entre las principales ventajas está que mantiene en forma, mejora la agilidad, la fuerza y la energía, fortalece los músculos, mejora la salud de los huesos, previene la artritis, los niveles de colesterol, ya que reduce los niveles de las lipoproteínas de baja intensidad; controla la presión sanguínea protegiendo el corazón, las venas y las arterias, ayuda a controlar el peso, disminuye el estrés y la calidad del sueño.
Pero hay que tener en cuenta que el deporte excesivo y no controlado en pacientes con cardiopatías puede desencadenar problemas cardiacos, mientras que los que tienen enfermedad coronaria las guías de actuación clínica recomiendan llevar a cabo entre 150 minutos de actividad física moderada o 75 minutos de ejercicio más intenso en todos los varones y mujeres como parte de sus hábitos de vida. Si los pacientes están en bajo riesgo el tiempo recomendado se amplía a unas dos horas.